Para que serve a biotina e quais são os seus benefícios?

Alguns nutrientes são essenciais para a beleza e esse é o caso da biotina. A biotina, como é chamada a vitamina B7 pode fazer milagres pelo seu cabelo. Veja aqui detalhes do que ela é de fato e quais são os seus benefícios.

A biotina faz parte do chamado grupo de nutricosméticos. Os nutricosméticos podem ser desde vitaminas, antioxidantes, minerais ou aminoácidos aliados da beleza. São compostos capazes dentre outras coisas de parar o envelhecimento precoce assim como são capazes de melhorar o aspecto geral da pele, unhas e cabelos.

Muitas pessoas se perguntam o que é a biotina, a partir daqui você já tem uma ideia do que ela é, mas para que serve de fato?

O que é biotina? Onde encontrar?

A biotina é uma vitamina. Consiste no nome da vitamina B7 ou vitamina H. Essa vitamina é um nutricosmético que atua diretamente nos processos de manutenção dos cabelos, pele e unhas. Também age sobre a produção de proteínas e glicogênio. O que faz dela extremamente importante, até mesmo para quem não está diretamente preocupado em melhorar o aspecto geral dos cabelos ou da pele, por exemplo.

Quanto a sua presença, a biotina está presente em diferentes alimentos, como a carne vermelha, as frutas, o leite, as nozes, a gema de ovo, etc.

Além destes alimentos, a microbiota intestinal, formada pelas bactérias no intestino, atuam na formação da biotina.

Vale destacar que a biotina é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, dissolve em água, o que favorece a absorção e o aproveitamento pelo organismo, entretanto, infelizmente nem sempre é possível fornecer ao organismo os níveis recomendados de biotina. E com isso é possível perceber os baixos níveis presentes no organismo por diferentes fatores.

Como perceber baixos níveis de biotina?

Apesar de muitas vezes estar atrelada apenas a melhora do aspecto geral da pele ou do cabelo, a biotina exerce funções importantes no organismo, como, por exemplo, fornecer energia a partir da metabolização de gorduras, carboidratos e proteínas.

Consequentemente a sua carência pode trazer muitos sintomas desagradáveis que vão além da queda de cabelo e das unhas fracas.

A carência de biotina pode apresenta dentre outros sintomas, letargia, depressão, náuseas, vômitos, eczemas, dores musculares, inflamação na língua, etc.

Suplementação de biotina da Way Plus Saúde

Como nem sempre é possível repor os níveis adequados de biotina através unicamente pela alimentação, poder contar com um suplemento de qualidade é fundamental. O Lipo Nutri Max da Way Plus Saúde é perfeito para manter os níveis de biotina.

Vale mencionar que a biotina ajuda na metabolização dos carboidratos, o que fará o seu organismo gastar mais energia e isso pode contribuir significativamente no processo de emagrecimento. Justamente por isso o Lipo Nutri Max da Way Plus Saúde é conhecido como uma lipo sem cortes no qual você conseguirá acelerar o processo de perda de peso de maneira significativa.

Além de melhorar o aspecto geral de pele, cabelos e das unhas a biotina pode atuar de maneira significativa na perda de peso, sendo um aliado excelente.